Las hormonas y su terca grasa

Testarudo grasa se produce cuando el caminos hormonales se descomponen. Edad juega un papel en esto: los depósitos de grasa aumentan y se vuelven más resistentes a los métodos de la pérdida de grasa a medida que envejece. Esto tiene poco control sobre ellos, pero algunas cosas que llevan al desarrollo grasa terca están bajo su control. dietas yo-yo es una de ellas. La pérdida de peso en las dietas de choque y luego recuperar, a menudo conocido como el "efecto rebote" de sólo aumentar la grasa terca en el largo plazo. Una disminución en el ejercicio y el nivel de actividad también se agrava el problema de grasa terca. Por eso la gente que se estrelló en la dieta de bajas calorías y se niegan a ejercer a menudo tienen peor que los problemas persisten grasa de todos. Nuestros antepasados nunca tuvo que lidiar con este problema ya que se trasladó y comprometidos en el trabajo físico como una parte regular de la vida cotidiana, mientras que las comodidades tecnológicas y el estilo de vida moderno han hecho que muchos de nosotros a ser perezosos e inactivos.

Testarudo grasa se metaboliza muy lentamente y resiste el proceso hormonal que se produce cuando el proceso de quema de grasa se pone en marcha. Para quemar grasa, las hormonas suprarrenales (más conocida como adrenalina y noradrenalina) unen a los receptores de células de grasa y, esencialmente, "abrirlas" para que la grasa se utiliza en las vías de energía. Hay dos tipos de receptores en las células de grasa: una es la alfa y la beta otros. Los receptores beta son mucho más activos y responder a las hormonas suprarrenales. Para perder grasa corporal, las hormonas suprarrenales se encienden y el cuerpo comienza a utilizar la grasa como energía. Sin embargo, en el caso de las personas con grasa terca, esto no ocurre, por lo que no se pierde grasa corporal. De acuerdo con mi buen amigo y colega Ori Hofmekler, autor de La Dieta Guerrero, grasa terca tiene un coeficiente más bajo de los receptores beta a los receptores alfa. Por lo tanto, de su cuerpo hormonal "disolvente de grasa", la adrenalina, es incapaz de entrar en la célula grasa y abrir la puerta. Hofmekler también señala que "para que estos temas que es peor, tiene más grasa terca receptores de estrógeno, que causan incluso la grasa más rebeldes." Si todo esto suena bastante malo, lo que es aún peor es que si usted disfrutar de la típica dieta moderna y estilo de vida sedentario, esto a menudo resulta en la sensibilidad a la insulina. (Para más información, lea mi artículo anterior sobre "sensibilidad a la insulina.") Además de todo lo demás, el tejido adiposo se vuelve tan increíblemente resistente a sus intentos de perder, le parece que será pegado con él para siempre.